Yoga du rire
Présentation
Une envie de gaieté et de bonne humeur? De se faire du bien au cœur? De respirer?
Venez tester le yoga du rire à la Maison de la Nature!!
Venez tester le yoga du rire à la Maison de la Nature!!
Bons plans :
Le yoga du rire c'est passer de la "comédie" et du "faire semblant" vers le rire spontané et le fou rire. Il inclut un effort "cardiovasculaire" car le rire a de très bons effets thérapeutiques, il ouvre le cœur, il relie à soi et à autrui par la gaieté, la bonne humeur et la joie. Souriez à quelqu'un et il vous le rend, idem pour le rire, c'est contagieux. Il s'agit de rire sans raison, spontanément afin de développer l'aptitude à la bonne humeur "quelque soit la météo". C'est le yoga (union) par le rire (et le sourire) évidemment.
Le déroulement de l'atelier :
- Petite introduction
- Échauffement
- Exercices de rire (15-20 min)
- Relaxation
- Tour de paroles et bilan
Atelier proposé par l'Association Rayon de Soleil Qi Gong
Une envie de gaieté et de bonne humeur? De se faire du bien au cœur? De respirer?
Venez tester le yoga du rire à la Maison de la Nature!!
Bons plans :
Le yoga du rire c'est passer de la "comédie" et du "faire semblant" vers le rire spontané et le fou rire. Il inclut un effort "cardiovasculaire" car le rire a de très bons effets thérapeutiques, il ouvre le cœur, il relie à soi et à autrui par la gaieté, la bonne humeur et la joie. Souriez à quelqu'un et il vous le rend, idem pour le rire, c'est contagieux. Il s'agit de rire sans raison, spontanément afin de développer l'aptitude à la bonne humeur "quelque soit la météo". C'est le yoga (union) par le rire (et le sourire) évidemment.
Le déroulement de l'atelier :
- Petite introduction
- Échauffement
- Exercices de rire (15-20 min)
- Relaxation
- Tour de paroles et bilan
Atelier proposé par l'Association Rayon de Soleil Qi Gong
Tarif unique : 7 €.
Samedi 3 mai 2025 de 15h à 16h.
